我每天跑一个半程马拉松,合理吗?对身体会有损害吗?1、很显然是不合理的。首先强度有点大，容易身体磨损，而且每周至少需要休息1-2天。2、其次，半马还会对心脏造成影响。虽然慢跑可以促进心脏健康，但是长时间的高强度运动可能对心脏造成不良影响。对于那些有心脏疾病家...