埃里克森教练课程 埃里克森教练培训费用

教练技术需要掌握的五种状态

教练技术的四大能力：聆听、区分、发问、回应。

厘清目标。厘清目标就是界定你真正的目标和方向。先清晰你做事的真正目的，确保你或你的企业是在做正确的事。反映真相。

首先先简单的说说生命动力教练技术课程是干什么的吧，它主要是 让我们真正地认识自己，以及这个世界，学会更好地与自己相处、与他人相处以及和这个世界相处。更多的是属于道的层面的学习，而不是术的层面。

教练的四个步骤主要是，1：厘清目标 2： 反映真相 3：心态迁善 4： 行动计划。 教练技术的两个法宝是激励与挑战。 人的行为动力源自于信念和价值观。 聆听应该注意的事项：即使教练认真地聆听听到了对方的心声。

比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。

上一次参加《教练技术》一阶是2012年11月，我当时很年轻，才24岁，没有什么可圈可点的生活经历，这6年里，我把自己锁到一个箱子里，在我现在看来，我的生活如同行尸走肉，我完全丢了自己，丢了那个真我。

“教练,处理好情绪再向前走!”---读斯通的《精通情绪》

1、不娇柔造作，不攻于心计，这样的女孩刚刚好。 人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙中一片，辨不出方向和吉凶。

2、例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。

3、这方面的书有很多，如果从身心灵层面讲，可以看看 张德芬老师的《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》， 整套书从心灵精神层面，培养积极乐观的心态，读起来也比较轻松。

4、很霸气洒脱的一句心情说说致自己 清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。 喜欢就回应，不喜欢别拖着，耽误了别人，也折磨自己。

5、有时，问题与困难并非导致生活艰难的原因，而决定因素往往是你对待困难的心态，看待困难的角度不同造成了困难过后的结果不同，多数人苦恼的原因大多是因为他们面对困难时的负面，消极的情绪，而非困难本身。

6、眼睛细长，浓密的睫毛扑闪着，隐蔽了许多情绪，包括那眼中时常闪过的狡黠的光亮。他坚挺的鼻是脸上最让人不能忽视的，因为鼻尖稍稍向前突而加上经常抿成一条线的唇，给人一种坏坏的感觉，笨笨便经常说他笑得像只狐狸。

埃里克森心理发展的八个阶段理论

⑧第八期。老年期，65岁以上，发展的危机是完善对失望。

埃里克森的心理社会发展阶段理论 1，婴儿期（零岁至一岁半）：基本的信任感对基本的不信任感，具体表现为：婴儿在本阶段的主要任务是满足生理上的需要，发展需要感，克服不信任感，体验希望的实现。

埃里克森的人格社会发展理论将人类心理的发展划分为8个阶段，他认为每个阶段都有其独特的任务和特征，可以对人们未来的发展产生深远影响。这些阶段包括：信任与不信任阶段（0-1岁）：主要任务是建立基本的安全感和信任感。

埃里克森人生发展八阶段理论（Theory of Psychosocial Development）：埃里克森认为，人要经历八个阶段的心理社会演变，这种演变成为心理社会发展（psycho-social development）。

埃里克森教练课程感悟(2017.12.2-3)

1、第五步：不断改进 克里斯蒂安埃里克森认为，一支成功的足球队需要不断改进。他会观察每个球员的表现，并根据情况进行调整。他还会与其他教练交流，学习其他团队的经验和技巧。

2、一个健康教练的角色，是去让客户对待健康和健身拥有积极的看法，教练们可以通过帮助客户克服因负面情绪而产生的生理和心理的障碍来达到这个目的。

3、在埃里克森系统中，我们会把教练位置的基础，称为“无建议地带（Advice-free Zone）”。教练位置，是抽离在外的，好奇的，中立的，观察者位置。不给建议，这是教练的前提。 那么，这个前提来自哪里呢？我想，是对于个体生命的尊重。

4、武志红在“得到”里讲到埃里克森心理治疗的风格的时候，他说到埃里克森通常会象镜子一样让对方看见他自己，还经常让对方假想如果自己是咨询师的话会给什么建议。 这个和“教练”里面的“直接反馈”与“换框”是非常相似的。

5、弗洛伊德将儿童心理发展划分五个阶段：口欲期（0～1岁）、肛欲期（1～3岁）、性器期（3～5岁）、潜伏期（5～12岁左右）、生殖期（11到12岁开始）。（二）埃里克森的人格发展理论： 包括人生的整个时期，共8个阶段，尤为关注自我同一性。

克里斯蒂安埃里克森(足球教练)

1、比赛前的准备 在比赛前，英格兰和丹麦都做了充分的准备。英格兰的主教练加雷斯·南格认为，丹麦是一支非常强大的球队，他们有很多出色的球员，比如西蒙·克雅尔、托马斯·德莱涅和克里斯蒂安·埃里克森。

2、埃里克森球风优雅，看他用高超的技术踢球是种享受。他的身体对抗能力偏弱，但他可以用自己的速度、技术和卓越的位置感来弥补。他擅用右脚，有着不错的传中技术，并能传出威胁球来撕开对手的防线。

3、爱神的球风很优雅，不像我们经常所看到的粗暴的足球样子，所以很多人对于爱神的评价都是，观看爱神踢球是一种享受。尽管爱神在身体对卡上并不占优势，但是他能利用自己其它的优势来弥补这一缺点。

4、本届世界杯上年龄最小的球员――1992年2月14日出生的丹麦小将埃里克森昨天代表“90后”亮相，让我给大家做个简单的介绍。克里斯蒂安·埃里克森（Christian Eriksen，1992年2月14日－）是一位丹麦的足球运动员。

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